Os antioxidantes são substâncias que têm a capacidade de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos …
o Olá pessoal sejam bem-vindos novos vídeos do canal e só em Ribeirão fica mais esportiva E hoje vamos falar sobre o tema no problema vamos descobrir quais são os alimentos mais poderosos nós temos disponível para combater os radicais livres né que são a principal causa do processo de envelhecimento e de outras doenças vamos lá ó E aí Olá a todos nós sabemos o que acontece quando a gente compra uma fita por exemplo maçã uma banana a gente deixa essa mesma flor exposta em contato com ela mesmo tempo que a gente certo que a medida que essa fruta sem provas comece conhecida né e isso é uma escreveu no Face por exemplo tanto que a gente nem quer mais consumir que que E por quê que isso acontece isso nada de zero que processo que a gente chama de oxidação que eu que também se dá essa luz nosso organismo e é considerada uma das principais causas do processo tanto de envelhecimento contribuindo surgimento de doenças relacionados com por exemplo câncer e doenças cardiovasculares a formar-se a gente deixou por exemplo uma isso não acontece E por quê que isso né O quê que isso se dá devido à presença de substâncias contidas em seus próprios alimentos que Retornam o processo de oxidação esse vídeo a gente vai ver os antioxidantes mais poderosos que estão a nossa novamente fiz essa é que a gente pode utilizar na nossa nossa prática diária uma cozinha Pois é isso é muito importante porque quer dizer rica agente oxidante mas Alô retardar o processo de envelhecimento transforme a aspectos em vários riscos e doenças como prancha foi entendeu a idade a grande importância da ação antioxidante aos daqui órgão Americano é o departamento jurídico ser exame dos Estados Unidos ela disponibilizou um método chamado aqui que a capacidade de absorção de radicalismos Então vamos lá elbora quanto maior o valor maior poder que esses alimentos têm de como apesar de trás Rios neutralizar os radicais livres e com esse médios fazer um sai uma Leite existe o mesmo né os alimentos mais ricos em antioxidantes e agora não sejam informados surpreendentemente os alimentos com mais temperatura antioxidantes são as especiarias e muitas vezes elas são considerados apenas uma revolução interna levantar né outra reação no Sabor quando a verdade é sinal de fundamental importância para o melhor de nós e não somente poderão usar a canela que pode ser usada de várias formas na nossa culinário e seu poder antioxidante é de 131421 1009 porção grande em quarto lugar a gente tem Tô meio com 157 1389 100 gramas em terceiro lugar a gente tem o alecrim e 165 1280mi mãos por 100 gramas e segunda ordem ou 135 1295 ele mostra o sangrando e no primeiro lugar desse rank especial e só para usar em que vence com mais 290ml mostra 100 gramas então para você ter uma ideia do quanto isso é relevante né é quando esses números são importantes a gente precisa fazer gosto o projeto de lei por exemplo que ele tem 1263 1009 por 100 gramas quando comparados com quase 300 mil né de cravo-da-índia significaria dizer que são 300 vezes é o tratamento 300 vezes mais potencial de fica sorrir por isso recomendo a vocês que incluam nessas temperos em seus braços sempre terceiro né que vocês podem experimentar Nossa nosso bolo né é mais interessante reduzir quanto se dá a possibilidade levar constante dele né para concluir né vou falar que isso de experimentos antioxidantes que tem uma variedade extensa no mercado não é cada vez mais fácil de encontrar em experimentos com essa característica mais propriedade no entanto não consegui postar que a importância do alimento In Natura é um alimento de verdade ele tem e existem vários estudos já mostram que tomar suplementos antioxidantes já prontos nep consumo não tem o mesmo efeito ou mesmo a mesma situação provimento de do que falamos com Sueli dentro do alimento In Natura Então como sempre né E convido vocês a introduzir novos hábitos novos saberes a imitação do dia a dia que a gente pode sabe pouco a pouco melhor a qualidade da nossa alimentação e por consequência a nossa saúde e melhor do contrário de mim espero que você tenha gostado se vocês gostaram não se esqueça não se esqueçam de se inscrever no canal compartilhe e
