Los antioxidantes son palabras de moda en el mundo de la salud y la nutrición, pero ¿qué son realmente? En este video …
los antioxidantes son moléculas que a menudo escuchamos asociadas con una alimentación saludable pero que son exactamente nuestro cuerpo produce constantemente radicales libres como resultado de procesos normales y factores externos como la exposición al sol o la contaminación estos radicales libres pueden causar daño celular y están vinculados al envejecimiento y a diversas enfermedades aquí es donde entran los antioxidantes actúan como Defensores neutralizando estos radicales antes de que puedan dañar nuestras células los encontramos en muchos alimentos especialmente en frutas verduras nueces y algunos pescados y carnes Así que cuando escuchas sobre los beneficios de los antioxidantes y ahora sabes que están combatiendo por mantener tus células sanas
