Alimentos ricos en antioxidantes y sus beneficios: Introducción: «Hoy hablaremos sobre los antioxidantes y cómo pueden …
Hola amigos Cómo están Espero que muy bien hoy día vamos a conversar de la importancia de la Alimentación con altas cantidades de antioxidantes ya los antioxidantes vamos a ver cómo nos ayudan en la vida lo primero que yo les voy a recomendar Entonces es incluir en su alimentación habitual más alimentos que tengan fruta y verdura y dentro de eso preferir frutos rojos eh nueces y vegetales de hoja verde porque estos tienen altas cantidades de e antioxidantes el entón por ejemplo un alimento con mucha cantidad de antioxidantes los beneficios de los antioxidantes son muchos nos ayudan a combatir el daño que generan los radicales libres de oxígeno estos en el fondo son los que generan que eh uno envejezca antes y tenga más enfermedades crónicas por lo tanto manteniendo Una alimentación con más cantidad de antioxidantes pueden cuidar su cuerpo y tener un impulso para tener cuerpo más saludable y una piel más sana un abrazo que les vaya bien
