3 ALIMENTOS ANTI-INFLAMATÓRIOS PODEROSOS (E BARATOS) – QUE PODEM MUDAR SUA VIDA MAIS ANTIOXIDANTES …
três alimentos baratos que TM mais antioxidantes que as frutas vermelhas primeiro cravo da índia 1 g de cravo da índia tem 30 mg de antioxidantes Ou seja a mesma quantidade encontrada em 100 g de mirtila o principal antioxidante do cravo da índia é o eugenol que tem propriedades antiinflamatórias antimicrobianas e animais até anticâncer vale a pena tomar chá de cravo ou colocar mais cravo nas suas comidas segundo a canela outra especiaria rica em antioxidantes Essa é o cineo aldeido que é um composto com propriedades antiinflamatórias antimicrobianas e antidiabéticas 2 g de canela tem mais antioxidante que 100 g de morango Olha eu coloco Canela no meu café tomo chá de canela muito bom terceiro o café uma xícara de café tem 180 MG de ácido clorogênico é mais antioxidante que 100 g de frambo vai o cafezinho aí
