Sabías que algunas frutas son auténticos superhéroes antioxidantes? ♀️ ♂️ En este short te revelo el TOP 7 de frutas …
las siete frutas con más antioxidantes que debes conocer sabías que los antioxidantes son como un escudo para tus células ayudan a combatir los radicales libres que son moléculas dañinas que aceleran el envejecimiento y afectan tu salud consumir antioxidantes no solo fortalece tu sistema inmunológico sino que también protege tu piel y tu corazón número siete las uvas son ricas en antioxidantes como los polifenoles y el Resveratrol que ayudan a combatir el estrés oxidativo protegen el corazón mejoran la salud cerebral y reducen la inflamación número seis naranjas ricas en vitamina c y antioxidantes como los flavonoides ayudan a fortalecer el sistema inmunológico protegen las células del daño oxidativo y promueven la salud de la piel c kiwis contienen vitamina c e y polifenoles que combaten los radicales libres mejoran la digestión y refuerzan la salud cardiovascular número cuatro Granada con alto contenido de antioxidantes como las antocianinas y el ácido elágico reducen la inflamación protegen el corazón y pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas número tres arandanos destacan por sus antocianinas que mejoran la memoria protegen la vista y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares número dos fresas aportan vitamina c y antioxidantes como los elagitaninos que combaten el envejecimiento celular mejoran la salud de la piel y reducen la inflamación número uno aí con un alto contenido de antocianinas y otros antioxidantes ayuda a combatir el estrés oo mejora la salud cardiovascular y aumenta la energía estás listo para mejorar tu salud prueba estas frutas en smoothies postres o snacks comparte este video y reta a tus amigos a una vida más saludable
